Salah satu penyebab suplei oksigen yang kurang ini adalah anemia (kurang darah). Perlu diketahui, salah satu fungsi darah adalah menghantarkan oksigen ke jaringan, salah satunya ke otak. mungkin ada baiknya kalau melakukan pemeriksaan untuk melihat kadar haemoglobin darah. Anemia ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi suplemen zat besi yang saat ini sudah ada di pasaran.

Berolahraga juga salah satu cara efektif salah satu cara efektif mencegah kantuk. Oahraga bisa membantu meningkatkan suplai oksigen ke otak. Sebaliknya hal ini dilakukan secara rutin, bisa di pagi atau sore hari. Insya Allah badan akan lebih segar dan tidak mudah mengantuk. Kemudian untuk membantu mengatasi ngantuk di kelas atau di tempat kerja, sebaiknya membiasakan sarapan pagi. Ketika lapar, tubuh mengalami hipoglikemia (kondisi gula darah tubuh rendah) sehingga mudah nengantuk. Sarapan akan membuat kadar gula tubuh tetap terjaga selama seseorang melakukan aktivitas di sekolah atau tempat kerja. Mengkonsumsi snack atau makanan manis saat jeda atau jam istirahat juga bisa membantu mencagah hipoglikemia.

(dari pelbagai sumber)

Masyarakat yang sering bersikap kurang wajar kepada penderita epilepsi, padahal epilepsi adalah penyakit yang tidak perlu ditakuti. Epilepsi bukan penyakit menular dan bukan penyakit keturunan. Jadi tidak perlu terlalu khawatir. Penyakit epilepsi juga tidak identik dengan orang yang mengalami keterbelakangan mental. Karena itu, jangan menganggap epilepsi sebagai  penghambat kesuksesan. Banyak penderita epilepsi yang juga orang-orang pintar, bahkan banyak tokoh-tokoh dunia yang menderita penyakit ini seperti Alfred Nobe dan Issac newton.

Epilepsi memang belum bisa disembuhkan secara total namun serangan epilepsi bisa diredam supaya tidak muncul. Caranya dengan mengkonsumsi obat-obatan yang bisa menghambat aktivitas berlebihan dari sel-sel neuron di otak ini. Untuk mendapat pengobatan yang tepat, penderita epilepsi harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Cara Menanggulangi jika kebetulan menemukan penderita epilepsi yang tengah “kumat”, jangan sekali-kali memasukkan/meletakkan sesuatu ke dalam mulut korban, Jangan memaksa membuka gigi, jangan menahan gerakan saat klonik (kejang).  Biarkan penderita sadar sendiri, tapi terlebih dahulu lindungi kepalanya dengan bantal. Setelah sadar, miringkan tubuhnya dan bantu memulihkan pernafasan. Lalu jangan diberi minum lebih dahulu, karena amat berbahaya bisa tersedak. Untuk pengobatannya serahkan pada dokter spesialis. Lalu minum obat secara teratur (tidak boleh lupa), kemudian hindari kelelahan, kemalaman, kedinginan, kecemasan, dan kelaparan. “Jika semua itu dilakukan sesuai ‘aturan main’, dipastikan penderita epilepsi bisa sembuh, hidup dan berkembang seperti anak yang normal,”

(dari pelbagai sumber)

Amandel membesar ketika mengalami infeksi yang disebabkan oleh infeksi bakteri kelompok A streptokokus beta hemolitik, namun dapat juga disebabkan oleh bakteri jenis lain atau oleh infeksi virus. Infeksi ini bisa berulang dan gejalanya biasanya sering pilek, batuk, sakit saat menelan, dll.

Semakin sering kumat, amandel ini akan semakin membesar. Karena itu, jika amandel ini sudah membesar, biasanya disarankan untuk diambil melalui operasi, dikhawatirkan kalau tidak diambil amandel ini akan menutup jalan nafas.

Kalau dokter menyarankan agar amandel segera diambil berarti kemungkinan ukuran amandel itu sudah cukup besar sehingga jika dibiarkan bisa semakin membahayakan kondisi tubuh. Jika memang belum bisa melakukan operasi dalam waktu dekat, sebaiknya menjaga kodisi tubuh supaya tidak mudah terserang infeksi di daerah tenggorokan.
Caranya, tidak minum es, hindari makanan dingin, pedas dan berminyak. Tingkatkan daya tahan tubuh dengan pola makan yang sehat, perbanyak buah dan sayur, dan jangan lupa olahraga.

Untuk perawatan dan pengobatan  dilakukan beberapa langkah sebagai berikut :

• Diusahakan untuk minum banyak air atau cairan seperti sari buah, terutama selama demam.
• Jangan minum es, sirop, es krim, makanan dan minuman yang didinginkan, gorengan, makanan awetan yang diasinkan, dan manisan.
• Berkumur air garam hangat 3-4 kali sehari.
• Menaruh kompres hangat pada leher setiap hari.
• Diberikan terapi antibiotik (atas petunjuk dokter) apabila ada infeksi bakteri dan untuk mencegah komplikasi.
• Istirahat yang cukup.

(dari pelbagai sumber)